TALLER DE YOGA CON MATTIA
“De los balances de brazos a las extensiones: el viaje de ida y vuelta”
¡¡¡Volvemos a tener la suerte de contar con Mattia Dall’Alba una vez más!!!!
Mattia comenzó a practicar yoga alrededor de los 28 años. Después de probar varios estilos, descubrió el Iyengar, que pronto se convertiría en su práctica principal. Estudió con David Meloni, Gabriella Giubilaro y Usha Devi, y practica regularmente en línea con Raya y Abhijata.
Mattia transmite las enseñanzas que ha recibido con precisión y simplicidad, con el objetivo de fomentar la comprensión y la concentración en sus clases.
Tiene su propio estudio en Colico, en el lago de Como, y organiza talleres y retiros tanto en Italia como en el extranjero.
Fecha: 17, 18 y 19 de octubre
Hora: viernes 16:30 a 19:00 / sábado 9:30 a 12:30 y 14:30 a 17:00 / domingo 9:30 a 12:30
Precio: fin de semana 145€ / sesión suelta 40€
CORE, SOSTÉN Y LIBERTAD CON ELENA FERRARIS
Fortalece tu centro para el yoga y la vida.
Un taller diseñado para profundizar en la comprensión y el trabajo consciente de tu núcleo central (core), que abarca no solo la musculatura abdominal, sino también glúteos, suelo pélvico y mutifidos.
Este taller te ayudará a identificar los músculos implicados, entender su papel en la estabilidad global del cuerpo, y aprender a activarlos de forma integrada y equilibrada mediante la activación en las asanas, para optimizar tu práctica y mejorar tu bienestar en el día a día.
Un taller dirigido tanto a practicantes como a profesores de yoga.
Fecha: Sábado 25 de octubre
Hora: 9:30 a 14:00
Precio: 68€
HANDSTAND CON LUIS AKUCHINI
Este workshop está creado para practicantes de nivel básico e intermedio que quieren aprender a realizar invertidas de manera más efectiva y segura. No importa si nunca lo has logrado o le tienes miedo a este ejercicio, la práctica está diseñada para que te diviertas, generes conciencia corporal y sientas seguridad.
Luis es un atleta multidisciplinario, explorador del movimiento, apasionado de la enseñanza y el desarrollo corporal. Ha practicado varias disciplinas como capoeira, acrobacia, gimnasia, yoga.
Disfrutaremos del movimiento en conciencia para lograr una alineación correcta del cuerpo que te permita cargar tu peso con el menor esfuerzo.
Fecha: 25 y 26 de octubre
Horario: 10:30 a 13:30
Precio: curso completo 75€ / sesión suelta 40€
BREATHWORK Y MEDITACIÓN CON CAROLINA CELADA
La respiración consciente tiene un impacto profundo en el cerebro. Es el puente directo entre el consciente y el inconsciente.
Una hora y media única fusionando diferentes técnicas como pranayama, kriyas, técnicas de apnea. Una serie básica de estiramientos (asanas) para ir desbloqueando y nutriendo el cuerpo desde lo más denso hasta lo más sutil.
Terminaremos con una meditación guiada de integración .
Gracias a este trabajo obtendrás:
-Mayor claridad mental
-Sensación plena de bienestar
-Mayor conexión contigo
-Liberación emocional, mental y física
Fecha: Domingo 26 de octubre
Hora: 10:00 a 11:30
Precio: 35€
