YOGA

Descubre el Yoga: Tu Guía Completa Para Comenzar ¿Qué es el Yoga? El yoga es una antigua disciplina física, mental y espiritual originaria de la India. Basada en una serie de posturas y técnicas de respiración, su objetivo principal es alcanzar la armonía entre el cuerpo y...

En la actualidad, la gente practica Yoga con el fin de conseguir bienestar. Esto implica evitar, mejorar y controlar lesiones además del resto de beneficios que te aporta esta disciplina. Uno de los estilos de Yoga que puedes encontrar es el Iyengar. Su labor principal...